Cours illimités

payable en 5 fois *125€

soit 4€/ cours 

Accès à tous les cours présentiels à Saint Malo

1. Oriental fusion
2. Contempo débutant
3. Contempo Inter Avancé
4. Yoga Danse du mercredi uniquement
5. Waving
6. les cours en ligne solos d'Anasma (hors Entrainement du Danseur avec Assia)
7. le studio en ligne pour les replays
8. programmes
9. ateliers en lignes solos d’Anasma.

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Cours illimités

Soit 4€/ cours en présentiel plus tout le studio gratuit!!

Accès à tous les cours présentiels à Saint Malo

1. Oriental fusion
2. Contempo débutant
3. Contempo Inter Avancé
4. Yoga Danse du mercredi uniquement
5. Waving
6. les cours en ligne solos d'Anasma (hors Entrainement du Danseur avec Assia)
7. le studio en ligne pour les replays
8. programmes
9. ateliers en lignes solos d’Anasma.

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

DEUX COURS (2025-2026)

Accès à deux des cours présentiels à Saint Malo parmi ceux ci :

1. Oriental fusion
2. Contempo débutant
3. Contempo Inter Avancé
4. Yoga Danse du mercredi uniquement
5. Waving
6. accès aux replays

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

DEUX COURS (2025-2026)

Accès à deux des cours présentiels à Saint Malo parmi ceux ci :

1. Oriental fusion
2. Contempo débutant
3. Contempo Inter Avancé
4. Yoga Danse du mercredi uniquement
5. Waving
6. accès aux replays

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Assia Guemra et Anasma vous proposent des cours réguliers avancés pour les danseuses orientales et fusion.

Jeudi 20h-21h30

ENTRAINEMENT REGULIER DE LA DANSEUSE ORIENTALE ET FUSION

10 cours valables jusqu'au 31 décembre 2025

Assia Guemra et Anasma vous proposent des cours réguliers avancés pour les danseuses orientales et fusion.

Le mouvement c’est la vie. La danse expressive est une pratique qui vise à développer chez les enfants la conscience corporelle et la maîtrise de leur corps à travers des techniques interdisciplinaires: Contemporain, Waving, Oriental, Pantomime, Théâtre, Yoga...

Se mettant au service d'une histoire, ils deviennent force de proposition et déploient leur créativité. Mémorisant des séquences de gestes en musique, ils apprennent à travailler en groupe, à gérer l'espace et le temps. Traversant divers états de corps, ils apprennent à exprimer leurs émotions et ressentis. Confrontés à un public, ils apprennent à se présenter, à gérer leur stress. Tout ceci, dans une ambiance teintée de bienveillance et de joie, leur donne confiance en eux. 

Ecole Petit Choisy

Mercredi après-midi

Sessions de 50 mins

1 fois 250€

Au gymnase du Petit Choisy

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Paiement en 3 fois*90€

Le mouvement c’est la vie. La danse expressive est une pratique qui vise à développer chez les enfants la conscience corporelle et la maîtrise de leur corps à travers des techniques interdisciplinaires: Contemporain, Waving, Oriental, Pantomime, Théâtre, Yoga...

Se mettant au service d'une histoire, ils deviennent force de proposition et déploient leur créativité. Mémorisant des séquences de gestes en musique, ils apprennent à travailler en groupe, à gérer l'espace et le temps. Traversant divers états de corps, ils apprennent à exprimer leurs émotions et ressentis. Confrontés à un public, ils apprennent à se présenter, à gérer leur stress. Tout ceci, dans une ambiance teintée de bienveillance et de joie, leur donne confiance en eux. 

Ecole Petit Choisy

Mercredi après-midi

Sessions de 50 mins

1 fois 250€

Au gymnase du Petit Choisy

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Le mouvement c’est la vie. La danse expressive est une pratique qui vise à développer chez les enfants la conscience corporelle et la maîtrise de leur corps à travers des techniques interdisciplinaires: Contemporain, Waving, Oriental, Pantomime, Théâtre, Yoga...

Se mettant au service d'une histoire, ils deviennent force de proposition et déploient leur créativité. Mémorisant des séquences de gestes en musique, ils apprennent à travailler en groupe, à gérer l'espace et le temps. Traversant divers états de corps, ils apprennent à exprimer leurs émotions et ressentis. Confrontés à un public, ils apprennent à se présenter, à gérer leur stress. Tout ceci, dans une ambiance teintée de bienveillance et de joie, leur donne confiance en eux. 

Ecole Amélie Fristel 

Mardi midi

Sessions de 30 mins

1 fois 250€

En salle Multi activité

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Paiement en 3 fois*90€

Le mouvement c’est la vie. La danse expressive est une pratique qui vise à développer chez les enfants la conscience corporelle et la maîtrise de leur corps à travers des techniques interdisciplinaires: Contemporain, Waving, Oriental, Pantomime, Théâtre, Yoga...

Se mettant au service d'une histoire, ils deviennent force de proposition et déploient leur créativité. Mémorisant des séquences de gestes en musique, ils apprennent à travailler en groupe, à gérer l'espace et le temps. Traversant divers états de corps, ils apprennent à exprimer leurs émotions et ressentis. Confrontés à un public, ils apprennent à se présenter, à gérer leur stress. Tout ceci, dans une ambiance teintée de bienveillance et de joie, leur donne confiance en eux.

Ecole Amelie Fristel 

Mardi midi

Sessions de 30 mins

En salle Multi activité

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Connue comme la "Dancing Storyteller", Anasma est une danseuse chorégraphe internationale. Invitée dans plus de 40 pays depuis 2006, elle développe les fusions entre les danses Contemporaine, Orientale, le Waving et le Yoga. Elle est heureuse de proposer des cours à Saint Malo et des formations de formateurs en Danse Orientale et Fusion

au Studio Sauvage

77 rue Ville Pépin 35400 Saint Malo

Mardi soir

Sessions de 60 mins

1 fois 250€

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Paiement en 3 fois*90€

Connue comme la "Dancing Storyteller", Anasma est une danseuse chorégraphe internationale. Invitée dans plus de 40 pays depuis 2006, elle développe les fusions entre les danses Contemporaine, Orientale, le Waving et le Yoga. Elle est heureuse de proposer des cours à Saint Malo et des formations de formateurs en Danse Orientale et Fusion

au Studio Sauvage

77 rue Ville Pépin 35400 Saint Malo

Mardi soir

Sessions de 60 mins

De mi septembre 2025 à fin juin 2026

Paiement en 3 fois*90€

Tout est connecté: la fluidité du mouvement, la respiration, le corps et l’espace, la pratique et la vie. Ce cours est dédié aux vagues que nous faisons voyager dans le corps tout entier.

J’ai été formée à la Waving Theory en 2008 par Future Daniel E Kelley III à New York. Cette rencontre et approche du mouvement ont changé ma vie d’artiste et de professeur. Si l’on considère que le Hip Hop est une encyclopédie contenant le MCing (slam/ rap), le graffiti et la danse, le Waving est un sous-chapitre du Popping, un style de danse debout.

Mercredi 17h-18h Waving

Ados Adultes

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Tout est connecté: la fluidité du mouvement, la respiration, le corps et l’espace, la pratique et la vie. Ce cours est dédié aux vagues que nous faisons voyager dans le corps tout entier.

J’ai été formée à la Waving Theory en 2008 par Future Daniel E Kelley III à New York. Cette rencontre et approche du mouvement ont changé ma vie d’artiste et de professeur. Si l’on considère que le Hip Hop est une encyclopédie contenant le MCing (slam/ rap), le graffiti et la danse, le Waving est un sous-chapitre du Popping, un style de danse debout.

Mercredi 17h-18h Waving

Ados Adultes

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Ce cours de danse contemporaine développera votre conscience corporelle et votre vocabulaire. Les bases techniques académiques que nous aborderons seront parmi les thématiques suivantes : travail de dos, de posture, de pieds, expansion et contraction, d’équilibre et déséquilibre, de relâcher, poids et contre-poids, tours, chutes, déplacements et traversées. Nous travaillerons avec les intentions, qualités et dynamiques du mouvement.

Mercredi 18h-19h CONTEMPORAIN DÉBUTANT

Ados Adultes

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Paiement en 3 fois*90€

Ce cours de danse contemporaine développera votre conscience corporelle et votre vocabulaire. Les bases techniques académiques que nous aborderons seront parmi les thématiques suivantes : travail de dos, de posture, de pieds, expansion et contraction, d’équilibre et déséquilibre, de relâcher, poids et contre-poids, tours, chutes, déplacements et traversées. Nous travaillerons avec les intentions, qualités et dynamiques du mouvement.

Mercredi 18h-19h CONTEMPORAIN DÉBUTANT

Ados Adultes

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Ce cours de danse contemporaine fusion travaillera le délié, la fluidité, le waving, la chute, le changement d’appuis et les passages au sol dans la vitesse. La technique inter - avancées et les chorégraphies seront teintées par les dynamiques, la musicalité, la prise d’espace.

Venez vous échauffer dans le cours précédent qui redonne les fondamentaux de 18h à 19h.

Mercredi 19h-20h CONTEMPORAIN INTER - Liquid Floorwork

Ados Adultes

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Le règlement se fait ici.

Paiement en 3 fois*90€

Ce cours de danse contemporaine fusion travaillera le délié, la fluidité, le waving, la chute, le changement d’appuis et les passages au sol dans la vitesse. La technique inter - avancées et les chorégraphies seront teintées par les dynamiques, la musicalité, la prise d’espace.

Venez vous échauffer dans le cours précédent qui redonne les fondamentaux de 18h à 19h.

Mercredi 19h-20h CONTEMPORAIN INTER - Liquid Floorwork

Ados Adultes

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Le règlement se fait ici.

Paiement en 3 fois*90€

Ce cours de Yoga danse originel allie le travail de respiration, la barre à terre, les étirements et le gainage. Créativité, fluidité et bien-être. Chaque cours est unique et sur mesure car Anasma fait le cours avec l’énergie et les besoins des participants.

En 2009 Anasma a commencé à étudier à New York la Méthode De Rose, qui présentait des chorégraphies d’asanas avancés en musique. A son retour en France, elle est devenue professeur d’Ashtanga Vinyasa certifiée Yoga Alliance et professeur de danse contemporaine diplômée d’état. Pionnière dans le genre, Anasma a crée et développé son style YOGA DANCE AIR(R), le Yoga Danse Originel, largement repris par d’autres. Anasma forme désormais les professeurs de Yoga Dance Air.

Mercredi 20h-21h Yoga Danse

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Ce cours de Yoga danse originel allie le travail de respiration, la barre à terre, les étirements et le gainage. Créativité, fluidité et bien-être. Chaque cours est unique et sur mesure car Anasma fait le cours avec l’énergie et les besoins des participants.

En 2009 Anasma a commencé à étudier à New York la Méthode De Rose, qui présentait des chorégraphies d’asanas avancés en musique. A son retour en France, elle est devenue professeur d’Ashtanga Vinyasa certifiée Yoga Alliance et professeur de danse contemporaine diplômée d’état. Pionnière dans le genre, Anasma a crée et développé son style YOGA DANCE AIR(R), le Yoga Danse Originel, largement repris par d’autres. Anasma forme désormais les professeurs de Yoga Dance Air.

Mercredi 20h-21h Yoga Danse

Au Gymnase de l’école Petit Choisy

5 Rue du Prieuré Saint-Domin, 35400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Assia Guemra et Anasma vous proposent des cours réguliers avancés pour les danseuses orientales et fusion.

Jeudi 20h-21h30

Tarif réduit pour les participantes à la formation de formateurs: 13€ au lieu de 15€

MODULES 2 ET 4 - 730€*2 = 1460€

EN DIX MENSUALITÉS

10*146€

7 MOIS RESTE À PAYER CÉLINE FORMATION CID

"Voyages dansés"

6-10 ans : 

- 10h-10h45 : Initiation "Enfants du monde" - découvrir diverses cultures au travers de la danse et de la musique

Tarif enfant: 10€

Ado-Adultes: 

- 11h-12h30 Yoga danse : conditionnement du danseur, stretching, sensorialité, bien-être en mouvement

- 12h30-14h Contemporiental :  fusion contempo et oriental ado adulte : alliant le Contempo (travail du dos, du sol, des balancés, du relâché...) à différentes couleurs du monde.

- 14h30-16h Oriental fusion : la danse orientale dans tous ses états. Une écriture de l'Égypte à l'occident. Alliant féminité et puissance. Rondeurs et lignes. 

- 16h-17h30 Waving : inspiré du Popping, ce travail de la vague vous amènera la fluidité de la tête aux pieds, de la terre au ciel.  

Tarif normal/stage : 25€,  étudiant: 20€. 

Pack Journée complète : 80€ 

"Voyages dansés"

6-10 ans : 

- 10h-10h45 : Initiation "Enfants du monde" - découvrir diverses cultures au travers de la danse et de la musique

Tarif enfant: 10€

En présentiel

"Voyages dansés"

Ado-Adultes: 

- 11h-12h30 Yoga danse : conditionnement du danseur, stretching, sensorialité, bien-être en mouvement

Tarif normal/stage : 25€, 

Tarif réduit /étudiant: 20€. Utiliser le code : Tarifreduit25MAI2025

Pack Journée complète : 80€ 

"Voyages dansés"

Ado-Adultes: 

- 12h30-14h Contemporiental :  fusion contempo et oriental ado adulte : alliant le Contempo (travail du dos, du sol, des balancés, du relâché...) à différentes couleurs du monde.

Tarif normal/stage : 25€, 

Tarif réduit /étudiant: 20€. Utiliser le code : Tarifreduit25MAI2025

Pack Journée complète : 80€ 

"Voyages dansés"

Ado-Adultes: 

- 14h30-16h Oriental fusion : la danse orientale dans tous ses états. Une écriture de l'Égypte à l'occident. Alliant féminité et puissance. Rondeurs et lignes. 

Tarif normal/stage : 25€, 

Tarif réduit /étudiant: 20€. Utiliser le code : Tarifreduit25MAI2025

Pack Journée complète : 80€ 

"Voyages dansés"

Ado-Adultes: 

- 16h-17h30 Waving : inspiré du Popping, ce travail de la vague vous amènera la fluidité de la tête aux pieds, de la terre au ciel.  

Tarif normal/stage : 25€, 

Tarif réduit /étudiant: 20€. Utiliser le code : Tarifreduit25MAI2025

Pack Journée complète : 80€ 

MODULE 1 DU TEACHER TRAINING YOGA DANCE AIR

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma.

Apprenez à apprendre.

Apprenez à enseigner.

Devenez professeur ”Yoga Dance Air“.

Module 1 - 50h - J1 À J6: “Construire & Ressentir” -présentiel et en ligne

1. ven. 19 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J1 présentiel St Malo / en ligne 
2. sam. 20 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J2 présentiel St Malo / en ligne 
3. dim. 21 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J3 présentiel St Malo / en ligne 
4. ven. 19 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J4 présentiel St Malo / en ligne 
5. sam. 20 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J5 présentiel St Malo / en ligne 
6. dim. 21 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J6 présentiel St Malo / en ligne 

Les objectifs du module 1 sont de poser les jalons solides:

1. Définissons notre message et notre intention.
2. Sentir notre corps et définir notre espace corps. Distinguer percevoir et ressentir.
3. Expérimenter et ressentir la méthode Yoga Dance Air.
4. Comprendre les influences de la méthode et saisir comment fusionner la danse et le yoga.
5. Découvrir les outils d’analyse du mouvement, mémoriser plus vite, plus dynamiquement.
6. Développer un vocabulaire riche.
7. Savoir bien se détendre pour faciliter l’apprentissage.

Technique tous niveaux: Yoga | Danse Contemporaine | Mobilité | Fusion Danse Orientale | Waving - pour Construire et ressentir des fondations solides et pluridisciplinaires - Définir l’espace corps. Pratiquer les isolations dans la globalité.

Histoire, culture, déontologie : Découvrir les sources historiques et les influences de la méthode (histoire du yoga, yoga danse, grandes lignes sur l’histoire des danse académiques, popping et waving, danse orientale, la sophrologie) et les valeurs clefs. Laban. Les yamas et niyamas.

Créativité : S’approprier les bases par le jeu, l’implication et l’exploration personnelle. Découvrir et expérimenter les outils d’analyse du mouvement et de composition. Lier les séquences. Mémoriser un flow choré-yoga-raphique. 

Pédagogie : Découvrir l’anatomie et la physiologie. Savoir bien s’échauffer et conditionner les corps. Savoir adapter. Décrire et définir notre geste. Prendre conscience des techniques de transmission. Définir l’intention et l’objectif. Définir la posture du professeur. Expérimenter la structure et les différents temps du cours. Transmettre un cours débutant. 

Les secrets du business: Définir les cadres d’intervention, les publics, variété des formats. Business model des Cours particuliers. Assurances. Cadre légal.

Pré-requis: A qui s’adresse ce module? Ce module est destiné à des personnes ayant une bonne pratique et conscience corporelle, qui souhaitent apprendre à apprendre. Ce module balaie et permet d’approfondir les bases techniques et théoriques qui sont le fondement de la méthode Yoga Dance Air. Vous ne serez pas obligés de donner des cours au sortir de ce module, cependant nous ferons un petit quizz pour vérifier si tout est en place et ce qui a besoin d’être éclairci.

Les professeurs de yoga et de danse déjà diplômés sont les bienvenus aussi car nous apprenons en permanence dans les bases, et il s’agit de comprendre les bases du Yoga Dance Air. Ce qui sera dit comme point de départ ne sera pas forcément répété lors des modules suivants.

Matériel: blocs, tapis, élastiques, petites balles de massages, carnet et stylo

Jour 1: Cercle d’ouverture et d’intention. Respiration, Ancrage, Centre, Périnée, Alignements, Mobilité articulaire. Namaskar A dansante.

Jour 2: Directions opposées. Ouverture des hanches, Renforcement du centre, Namaskar B dansante. Postures debout et équilibres. Terminologie de base

Jour 3: Orientation de l’espace corps et plans. DAller vers laisser venir à soi 

Pousse vers le mur. Pousser dans le sol os fort et mobile, Longueur, Rondeur, Torsion. Ondulations de la colonne. Courbes. Expansion et contraction. Namaskar C dansante.

Jour 4: Extensions des membres supérieurs et inférieurs. Contraction et étirements. Isolations et globalité. Lignes. Elastiques. Anatomie appliquée à la terminologie. Yamas Niyamas.

Jour 5: Vagues intégrales: bras, jambes, cod, corps. Liquid fusion. L’art de la transition. A B C. 8 branches du yoga.

Jour 6: Paramètres du mouvement. Qualités. Rythmes du mouvement. Laban.Actions. Personnaliser sa salutation au soleil dansée. Etablir une pratique personnelle. Quizz/Evaluation. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

POUR CHAQUE JOURNÉE OU MODULE :

1. Tu auras un manuel de formation, des PDFs, des audios
2. Tu auras accès aux vidéos prises de la journée.
3. Tu auras la liste des sources d’inspirations et bibliographie pour continuer tes recherches toi-même.
4. Tu auras accès à un encadrement de qualité avec une experte internationale.
5. Tu auras accès à un groupe WhatsApp avec des suivis personnalisés
6. Le training entier de 200h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible au titre de RYT-200.
7. Chaque module séparé de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale comme Continuing Education.
8. Les heures seront comptabilisées pour la formation de formateurs en Danse orientale et fusion avec Assia et Anasma, reconnu par le CID Centre international de la Danse, partenaire officiel de l’Unesco.

Tarif par MODULE

Avant le 31 AOÛT 2025: 730€. Payable en 2 fois 365€.

Après le 1 ER SEPT 2025 : 800€. Payable en 2 fois 400€.

PROGRAMME 200H

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma.

Apprenez à apprendre.

Apprenez à enseigner.

Devenez professeur ”Yoga Dance Air“.

• Du yoga : nous prenons la conscience de la respiration, l‘anatomie, le recentrage, la connexion à soi, les alignements, les postures, le mental et l’éthique.
• De la mobilité : nous utilisons le contrôle de la flexibilité, le renforcement musculaire, la protection des articulations et la longévité.
• Des danses Contemporaine, Orientale et Waving, et danse théâtre : nous prenons la fluidité, l’ouverture, la créativité, la coordination, la projection, l’expressivité, les dynamiques.
  Si vous venez de la danse, ajoutez la corde du yoga à votre arc pour conditionner vos élèves et leur donner un équilibre. Si vous êtes yogini, mettez de la fluidité et de la créativité dans vos transitions. Et si vous ne souhaitez pas devenir professeur forcément dès demain mais que vous voulez approfondir votre pratique, vous apprendrez à mieux apprendre.

Profite de ma synthèse de 35 ans d’expérience dans le mouvement, 20 ans d’enseignements et des 10ans de formations que j’ai suivis.

Je danse depuis que j’ai 5 ans. Partager le mouvement, et monter sur scène a toujours été ma maison. Ayant moi même investi dans plus de 10 ans et 30000€ de formations (École de commerce, Diplôme d’Etat en Danse Contemporaine sur 4 ans, Yoga Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Change Perspective, Reconnue E-RYT 500 par la Yoga Alliance internationale, Yoga Prénatal Post Natal De Gasquet, Aérien, Trapèze, Sophrologie) et forte de mon expérience scénique et pédagogique internationale -dans plus de 40 pays depuis 2006, je condense et vous donne les clefs pour devenir polyglotte en mouvement, pour utiliser ces techniques et explorations dans vos cours, lire les corps de vos élèves pour les aider, et pour rendre vos cours incontournables.

RDV sur 4 un teacher training hybrid alliant le présentiel et en ligne sur 4 grandes thématiques:

Module 1 - 50h - J1 À J6: “Construire & Ressentir” -présentiel et en ligne

• ven. 28 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J1 présentiel St Malo / en ligne 
• sam. 29 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J2 présentiel St Malo / en ligne 
• lun. 31 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J3 en ligne 
• mardi 15 avril 2025 9H-12H30; 13H30-17H J4 en ligne 
• lundi 28 avril 2025 9H-12H; 13H-16H J5 en ligne 
• lundi 5 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J6 en ligne 

Jour 1: Cercle d’ouverture et d’intention. Respiration, Ancrage, Centre, Périnée, Alignements, Mobilité articulaire. Namaskar A dansante.

Jour 2: Directions opposées. Ouverture des hanches, Renforcement du centre, Namaskar B dansante. Postures debout et équilibres.

Jour 3: Orientation de l’espace corps et plans. Dos fort et mobile, Longueur, Rondeur, Torsion. Ondulations de la colonne. Expansion et contraction. Namaskar C dansante.

Jour 4: Extensions des membres supérieurs et inférieurs. Terminologie de base. Contraction et étirements. Isolations et globalité. Lignes. Elastiques.

Jour 5: Vagues intégrales. Liquid fusion. L’art de la transition. A B C.

Jour 6: Qualité. Rythmes du mouvement. Personnaliser sa salutation au soleil dansée. Etablir une pratique personnelle. Quizz/Evaluation. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

Module 2 - 50h J7 À J12: “Approfondir et maîtriser” - présentiel et en ligne

• lun. 19 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J7 en ligne 
• lun. 26 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J8 en ligne
• lun. 9 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J9 en ligne 
• lun. 23 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J10 en ligne 
• samedi 12 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J11 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• dimanche 13 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J12 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 7: Cercle d’ouverture et d’intention. Les Appuis: des pieds au reste du corps - transferts d’appuis. La respiration avancée. Pranayamas. Travail ventral avancé. Distinction par le nez et par la bouche. Le son et la prise de parole en public

Jour 8: Centrage. Espace intérieur. Renforcement avancé. Travail de périnée avancé. Equilibre sur les Avants bras. Directions. Prise d’espaces (intérieur et extérieure). Travail de sauts . Travail de sol. Kinesphère et Déplacements.

Jour 9: Aller vers les espaces extérieurs, pousser les limites de la kinesphère. Équilibre et déséquilibre. Directions opposées. Tours. Traversée. Ouverture du regard. Partner work. Les portés. Force et contre-forces. Les ajustements.

Jour 10: Vinyasa flow, power yoga danse, ashtanga / Fluidité et vitesse. Floorwork. Le lâcher-prise et le release. L’organique, l’instinctif, l’animal. Le poids de corps. Définir une création personnelle

Jour 11: Layering. Vagues avancées. Liquid floorwork fusion. Utilisation d’accessoires. (yoga wheel etc). Définir une création personnelle. Composer seul.

Jour 12: Musicalité feeling, musicalité mathématique vs Écouter sa musique intérieure. Dynamiques et actions. Présenter sa création personnelle / Evaluation /Détente à deux : massage. Cercle de clôture.

Module 3 - 50h J13 À J17 : “Co-Créer et s’exprimer” - FORMAT INTENSIF/RETRAITE

• mardi 15 juillet 2025 arrivée à partir de 18h
• mercredi 16 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J13 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• jeudi 17 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J14 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• vendredi 18 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J15 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• samedi 19 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J16 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• dimanche 20 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J17 200H - INTENSIF/RETRAITE
• dimanche 20 juillet 2025 retours

Jour 13: Thème et 1001 variation, travail de groupe. Répétition et évolution. Liaison corps esprit : décider et laisser faire; contrôler et lâcher prise. Intention/ projection /regard exterieur : voir et être vu avec bienveillance.

Jour 14: Explorer d’autres procédés chorégraphiques. Composer en groupe. Partnerwork. Travailler en binôme, trinome, quartet ... Créer un mandala géant et changer de perspective. Dynamiser les formations de groupe et changer la face du cours. Potentiellement, jouer en extérieur.

Jour 15: Laisser s’exprimer l’imaginaire. Développer son expressivité, aller de dedans à dehors. Donner du sens à son geste. Traverser les émotions. Ce que l’on a à dire et comment passe le message. Créer des personnages, des situations. Raconter une histoire à travers le mouvement.

Jour 16 : From inside to further out. La connection à l’autre, à son clan, à son public. Miroir, dos. Symétrie géométrique. La clef des regards. Reels - Photoshoot - astuces pour être à l’aise face à la caméra.

Jour 17: Création de groupe - projet vidéo - L’art de filmer, les angles, ce que l’on montre et ce que l’on cache, l’angle didactique . Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

Module 4 - 60h J18 À J23 : “Transmettre et rayonner”- présentiel

• jeudi 24 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J18 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• vendredi 25 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J19 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• samedi 26 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J20 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• dimanche 27 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J21 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• lundi 28 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J22 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• mardi 29 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J23 présentiel Région Parisienne/ en ligne

MODULE 4 “Transmettre et rayonner”

Jour 18: Prise de parole. Varier les mots pour le dire / Composition personnelle/ Practicum. Structure d’un cours . Les sas du cours. Photoshoot pro - reels.

Jour 19: Révisions des formats de cours/ Créer un cours par groupe de trois/ Valider avec Anasma le cours que l’on a préparé/ Mise en pratique/

Jour 20: Savoir adapter son cours. Gérer les blessures, cours à differents niveaux, spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation.

Jour 21: Monter une école en ligne. Suite des spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation.

Jour 22 : Mise en situation

Jour 23: Pratique avancée “Follow the Yoga Dancer”. Evaluation Quizz. Impro collective. Echo visuel. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

POUR CHAQUE JOURNÉE OU MODULE :

• Tu auras un manuel de formation, des PDFs, des audios
• Tu auras accès aux vidéos prises de la journée.
• Tu auras la liste des sources d’inspirations et bibliographie pour continuer tes recherches toi-même.
• Tu auras accès à un encadrement de qualité avec une experte internationale.
• Tu auras accès à un groupe WhatsApp avec des suivis personnalisés
• Le training entier de 200h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible au titre de RYT-200.
• Chaque module séparé de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale comme Continuing Education.
• Les heures seront comptabilisées pour la formation de formateurs en Danse orientale et fusion avec Assia et Anasma, reconnu par le CID Centre international de la Danse, partenaire officiel de l’Unesco.

Tarif FORMATION DE 200H

Avant le 31 jan 2025: 2520€. Payable en 1 fois 2520€.

Avant le 28 fév 2025: 2720€. Payable en 1 fois 2720€.

Après le 28 février 2025 : 2880€. Payable en 1 fois 2880€.

PROGRAMME 200H

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma.

Apprenez à apprendre.

Apprenez à enseigner.

Devenez professeur ”Yoga Dance Air“.

• Du yoga : nous prenons la conscience de la respiration, l‘anatomie, le recentrage, la connexion à soi, les alignements, les postures, le mental et l’éthique.
• De la mobilité : nous utilisons le contrôle de la flexibilité, le renforcement musculaire, la protection des articulations et la longévité.
• Des danses Contemporaine, Orientale et Waving, et danse théâtre : nous prenons la fluidité, l’ouverture, la créativité, la coordination, la projection, l’expressivité, les dynamiques.
  Si vous venez de la danse, ajoutez la corde du yoga à votre arc pour conditionner vos élèves et leur donner un équilibre. Si vous êtes yogini, mettez de la fluidité et de la créativité dans vos transitions. Et si vous ne souhaitez pas devenir professeur forcément dès demain mais que vous voulez approfondir votre pratique, vous apprendrez à mieux apprendre.

Profite de ma synthèse de 35 ans d’expérience dans le mouvement, 20 ans d’enseignements et des 10ans de formations que j’ai suivis.

Je danse depuis que j’ai 5 ans. Partager le mouvement, et monter sur scène a toujours été ma maison. Ayant moi même investi dans plus de 10 ans et 30000€ de formations (École de commerce, Diplôme d’Etat en Danse Contemporaine sur 4 ans, Yoga Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Change Perspective, Reconnue E-RYT 500 par la Yoga Alliance internationale, Yoga Prénatal Post Natal De Gasquet, Aérien, Trapèze, Sophrologie) et forte de mon expérience scénique et pédagogique internationale -dans plus de 40 pays depuis 2006, je condense et vous donne les clefs pour devenir polyglotte en mouvement, pour utiliser ces techniques et explorations dans vos cours, lire les corps de vos élèves pour les aider, et pour rendre vos cours incontournables.

RDV sur 4 un teacher training hybrid alliant le présentiel et en ligne sur 4 grandes thématiques:

Module 1 - 50h - J1 À J6: “Construire & Ressentir” -présentiel et en ligne

• ven. 28 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J1 présentiel St Malo / en ligne 
• sam. 29 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J2 présentiel St Malo / en ligne 
• lun. 31 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J3 en ligne 
• mardi 15 avril 2025 9H-12H30; 13H30-17H J4 en ligne 
• lundi 28 avril 2025 9H-12H; 13H-16H J5 en ligne 
• lundi 5 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J6 en ligne 

Jour 1: Cercle d’ouverture et d’intention. Respiration, Ancrage, Centre, Périnée, Alignements, Mobilité articulaire. Namaskar A dansante.

Jour 2: Directions opposées. Ouverture des hanches, Renforcement du centre, Namaskar B dansante. Postures debout et équilibres.

Jour 3: Orientation de l’espace corps et plans. Dos fort et mobile, Longueur, Rondeur, Torsion. Ondulations de la colonne. Expansion et contraction. Namaskar C dansante.

Jour 4: Extensions des membres supérieurs et inférieurs. Terminologie de base. Contraction et étirements. Isolations et globalité. Lignes. Elastiques.

Jour 5: Vagues intégrales. Liquid fusion. L’art de la transition. A B C.

Jour 6: Qualité. Rythmes du mouvement. Personnaliser sa salutation au soleil dansée. Etablir une pratique personnelle. Quizz/Evaluation. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

Module 2 - 50h J7 À J12: “Approfondir et maîtriser” - présentiel et en ligne

• lun. 19 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J7 en ligne 
• lun. 26 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J8 en ligne
• lun. 9 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J9 en ligne 
• lun. 23 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J10 en ligne 
• samedi 12 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J11 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• dimanche 13 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J12 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 7: Cercle d’ouverture et d’intention. Les Appuis: des pieds au reste du corps - transferts d’appuis. La respiration avancée. Pranayamas. Travail ventral avancé. Distinction par le nez et par la bouche. Le son et la prise de parole en public

Jour 8: Centrage. Espace intérieur. Renforcement avancé. Travail de périnée avancé. Equilibre sur les Avants bras. Directions. Prise d’espaces (intérieur et extérieure). Travail de sauts . Travail de sol. Kinesphère et Déplacements.

Jour 9: Aller vers les espaces extérieurs, pousser les limites de la kinesphère. Équilibre et déséquilibre. Directions opposées. Tours. Traversée. Ouverture du regard. Partner work. Les portés. Force et contre-forces. Les ajustements.

Jour 10: Vinyasa flow, power yoga danse, ashtanga / Fluidité et vitesse. Floorwork. Le lâcher-prise et le release. L’organique, l’instinctif, l’animal. Le poids de corps. Définir une création personnelle

Jour 11: Layering. Vagues avancées. Liquid floorwork fusion. Utilisation d’accessoires. (yoga wheel etc). Définir une création personnelle. Composer seul.

Jour 12: Musicalité feeling, musicalité mathématique vs Écouter sa musique intérieure. Dynamiques et actions. Présenter sa création personnelle / Evaluation /Détente à deux : massage. Cercle de clôture.

Module 3 - 50h J13 À J17 : “Co-Créer et s’exprimer” - FORMAT INTENSIF/RETRAITE

• mardi 15 juillet 2025 arrivée à partir de 18h
• mercredi 16 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J13 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• jeudi 17 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J14 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• vendredi 18 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J15 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• samedi 19 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J16 200H  - INTENSIF/RETRAITE
• dimanche 20 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J17 200H - INTENSIF/RETRAITE
• dimanche 20 juillet 2025 retours

Jour 13: Thème et 1001 variation, travail de groupe. Répétition et évolution. Liaison corps esprit : décider et laisser faire; contrôler et lâcher prise. Intention/ projection /regard exterieur : voir et être vu avec bienveillance.

Jour 14: Explorer d’autres procédés chorégraphiques. Composer en groupe. Partnerwork. Travailler en binôme, trinome, quartet ... Créer un mandala géant et changer de perspective. Dynamiser les formations de groupe et changer la face du cours. Potentiellement, jouer en extérieur.

Jour 15: Laisser s’exprimer l’imaginaire. Développer son expressivité, aller de dedans à dehors. Donner du sens à son geste. Traverser les émotions. Ce que l’on a à dire et comment passe le message. Créer des personnages, des situations. Raconter une histoire à travers le mouvement.

Jour 16 : From inside to further out. La connection à l’autre, à son clan, à son public. Miroir, dos. Symétrie géométrique. La clef des regards. Reels - Photoshoot - astuces pour être à l’aise face à la caméra.

Jour 17: Création de groupe - projet vidéo - L’art de filmer, les angles, ce que l’on montre et ce que l’on cache, l’angle didactique . Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

Module 4 - 60h J18 À J23 : “Transmettre et rayonner”- présentiel

• jeudi 24 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J18 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• vendredi 25 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J19 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• samedi 26 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J20 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• dimanche 27 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J21 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• lundi 28 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J22 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• mardi 29 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J23 présentiel Région Parisienne/ en ligne

MODULE 4 “Transmettre et rayonner”

Jour 18: Prise de parole. Varier les mots pour le dire / Composition personnelle/ Practicum. Structure d’un cours . Les sas du cours. Photoshoot pro - reels.

Jour 19: Révisions des formats de cours/ Créer un cours par groupe de trois/ Valider avec Anasma le cours que l’on a préparé/ Mise en pratique/

Jour 20: Savoir adapter son cours. Gérer les blessures, cours à differents niveaux, spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation.

Jour 21: Monter une école en ligne. Suite des spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation.

Jour 22 : Mise en situation

Jour 23: Pratique avancée “Follow the Yoga Dancer”. Evaluation Quizz. Impro collective. Echo visuel. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

POUR CHAQUE JOURNÉE OU MODULE :

• Tu auras un manuel de formation, des PDFs, des audios
• Tu auras accès aux vidéos prises de la journée.
• Tu auras la liste des sources d’inspirations et bibliographie pour continuer tes recherches toi-même.
• Tu auras accès à un encadrement de qualité avec une experte internationale.
• Tu auras accès à un groupe WhatsApp avec des suivis personnalisés
• Le training entier de 200h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible au titre de RYT-200.
• Chaque module séparé de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale comme Continuing Education.
• Les heures seront comptabilisées pour la formation de formateurs en Danse orientale et fusion avec Assia et Anasma, reconnu par le CID Centre international de la Danse, partenaire officiel de l’Unesco.

Tarif FORMATION DE 200H

Avant le 31 décembre 2025: 2520€. Payable en 8 fois 315€.

Avant le 31 janvier 2025: 2720€. Payable en 8 fois 340€.

Après le 28 février 2025 : 2880€. Payable en 8 fois 360€.

MODULE 1 DU TEACHER TRAINING YOGA DANCE AIR

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma.

Apprenez à apprendre.

Apprenez à enseigner.

Devenez professeur ”Yoga Dance Air“.

Module 1 - 50h - J1 À J6: “Construire & Ressentir” -présentiel et en ligne

• ven. 28 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J1 présentiel St Malo / en ligne 
• sam. 29 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J2 présentiel St Malo / en ligne 
• lun. 31 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J3 en ligne 
• mardi 15 avril 2025 9H-12H30; 13H30-17H J4 en ligne 
• lundi 28 avril 2025 9H-12H; 13H-16H J5 en ligne 
• lundi 5 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J6 en ligne 

Les objectifs du module 1 sont de poser les jalons solides:

• Définissons notre message et notre intention.
• Sentir notre corps et définir notre espace corps. Distinguer percevoir et ressentir.
• Expérimenter et ressentir la méthode Yoga Dance Air.
• Comprendre les influences de la méthode et saisir comment fusionner la danse et le yoga.
• Découvrir les outils d’analyse du mouvement, mémoriser plus vite, plus dynamiquement.
• Développer un vocabulaire riche.
• Savoir bien se détendre pour faciliter l’apprentissage.

Technique tous niveaux: Yoga | Danse Contemporaine | Mobilité | Fusion Danse Orientale | Waving - pour Construire et ressentir des fondations solides et pluridisciplinaires - Définir l’espace corps. Pratiquer les isolations dans la globalité.

Histoire, culture, déontologie : Découvrir les sources historiques et les influences de la méthode (histoire du yoga, yoga danse, grandes lignes sur l’histoire des danse académiques, popping et waving, danse orientale, la sophrologie) et les valeurs clefs. Laban. Les yamas et niyamas.

Créativité : S’approprier les bases par le jeu, l’implication et l’exploration personnelle. Découvrir et expérimenter les outils d’analyse du mouvement et de composition. Lier les séquences. Mémoriser un flow choré-yoga-raphique. 

Pédagogie : Découvrir l’anatomie et la physiologie. Savoir bien s’échauffer et conditionner les corps. Savoir adapter. Décrire et définir notre geste. Prendre conscience des techniques de transmission. Définir l’intention et l’objectif. Définir la posture du professeur. Expérimenter la structure et les différents temps du cours. Transmettre un cours débutant. 

Les secrets du business: Définir les cadres d’intervention, les publics, variété des formats. Business model des Cours particuliers. Assurances. Cadre légal.

Pré-requis: A qui s’adresse ce module? Ce module est destiné à des personnes ayant une bonne pratique et conscience corporelle, qui souhaitent apprendre à apprendre. Ce module balaie et permet d’approfondir les bases techniques et théoriques qui sont le fondement de la méthode Yoga Dance Air. Vous ne serez pas obligés de donner des cours au sortir de ce module, cependant nous ferons un petit quizz pour vérifier si tout est en place et ce qui a besoin d’être éclairci.

Les professeurs de yoga et de danse déjà diplômés sont les bienvenus aussi car nous apprenons en permanence dans les bases, et il s’agit de comprendre les bases du Yoga Dance Air. Ce qui sera dit comme point de départ ne sera pas forcément répété lors des modules suivants.

Matériel: blocs, tapis, élastiques, petites balles de massages, carnet et stylo

Jour 1: Cercle d’ouverture et d’intention. Respiration, Ancrage, Centre, Périnée, Alignements, Mobilité articulaire. Namaskar A dansante.

Jour 2: Directions opposées. Ouverture des hanches, Renforcement du centre, Namaskar B dansante. Postures debout et équilibres.

Jour 3: Orientation de l’espace corps et plans. Dos fort et mobile, Longueur, Rondeur, Torsion. Ondulations de la colonne. Expansion et contraction. Namaskar C dansante.

Jour 4: Extensions des membres supérieurs et inférieurs. Terminologie de base. Contraction et étirements. Isolations et globalité. Lignes. Elastiques.

Jour 5: Vagues intégrales. Liquid fusion. L’art de la transition. A B C.

Jour 6: Qualité. Rythmes du mouvement. Personnaliser sa salutation au soleil dansée. Etablir une pratique personnelle. Quizz/Evaluation. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

POUR CHAQUE JOURNÉE OU MODULE :

• Tu auras un manuel de formation, des PDFs, des audios
• Tu auras accès aux vidéos prises de la journée.
• Tu auras la liste des sources d’inspirations et bibliographie pour continuer tes recherches toi-même.
• Tu auras accès à un encadrement de qualité avec une experte internationale.
• Tu auras accès à un groupe WhatsApp avec des suivis personnalisés
• Le training entier de 200h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible au titre de RYT-200.
• Chaque module séparé de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale comme Continuing Education.
• Les heures seront comptabilisées pour la formation de formateurs en Danse orientale et fusion avec Assia et Anasma, reconnu par le CID Centre international de la Danse, partenaire officiel de l’Unesco.

Tarif par MODULE

Avant le 28 février 2025: 730€. Payable en 2 fois 365€.

Après le 28 février 2025 : 800€. Payable en 2 fois 400€.

MODULE 2 DU TEACHER TRAINING YOGA DANCE AIR

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma.

Apprenez à apprendre.

Apprenez à enseigner.

Devenez professeur ”Yoga Dance Air“.

• Module 2 - 50h J7 À J12: “Approfondir et maîtriser” - présentiel et en ligne
• lun. 19 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J7 en ligne 
• lun. 26 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J8 en ligne
• lun. 9 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J9 en ligne 
• lun. 23 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J10 en ligne 
• samedi 12 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J11 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• dimanche 13 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J12 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Dans cette seconde phase du Teacher Training de Yoga Dance Air (R) par Anasma, nous passons au niveau supérieur. Nous élargissons notre spectre. Partant du centre, apprenons à projeter notre énergie et à laisser jaillir cette flamme pour la montrer au monde avec justesse:

• Maîtriser des techniques avancées d’isolation, coordination, dissociation et postures plus challengeantes: arm balance, équilibres.
• Prendre l’espace avec les déplacements, sauts, sols, tours.
• Lire les corps des autres.
• Aller plus loin dans l’analyse anatomique et physiologique.

Technique avancée : Explorer des mouvements avancés et des transitions plus techniques. Se sentir fort(e) dedans. Se sentir libre en prenant l’espace davantage sur le tapis et hors du tapis, en nous déplaçant tant au sol et que dans les airs. Complexifier, Coordonner, dissocier. Yoga | Danse Contemporaine | Mobilité | Fusion Danse Orientale | Waving.

Histoire et culture : approfondissement des concepts yogiques (études des 8 branches du yoga, les kriyas, le pranayama…). Plonger plus en détails dans les courants des danses modernes, et contemporaines. Discuter des évolutions actuelles des danses urbaines et éthniques.

Créativité : Découvrir et maîtriser les outils d’analyse du mouvement et de composition. Mémoriser plus rapidement un flow choré-yoga-raphique. Créer un flow choré-yoga-raphique avec une intention / un objectif.

Pédagogie : Enrichir son vocabulaire corporel et verbal. Lire et décrypter les corps. Clarifier les intentions et objectifs. Maîtriser son corps de développer son expertise. Acquérir les méthodes de transmission. Transmettre un cours intermédiaire et avancé. Structurer une série, un trimestre ou une année de cours.

Les secrets du business: comment se présenter. Initiation au montage et aux réseaux sociaux. Lancer un cours de groupe et des ateliers thématiques.

Pré-requis: A qui s’adresse le module 2 de formation? Ce module est destiné à des professeurs de yoga et de danse enseignant déjà ou bien se formant à devenir professeur. Les pratiquants avancés de danse et de yoga qui n’ont pas l’intention d’enseigner sont les bienvenus aussi.

Le module 2 est facultatif si vous ne comptez pas enseigner des cours avancés dès le départ.

Pré-requis: avoir passé le module 1

Matériel: blocs, tapis, élastiques, petites balles de massages, yoga wheel, carnet et stylo

Jour 7: Cercle d’ouverture et d’intention. Les Appuis: des pieds au reste du corps - transferts d’appuis. La respiration avancée. Pranayamas. Travail ventral avancé. Distinction par le nez et par la bouche. Le son et la prise de parole en public

Jour 8: Centrage. Espace intérieur. Renforcement avancé. Travail de périnée avancé. Equilibre sur les Avants bras. Directions. Prise d’espaces (intérieur et extérieure). Travail de sauts . Travail de sol. Kinesphère et Déplacements.

Jour 9: Aller vers les espaces extérieurs, pousser les limites de la kinesphère. Équilibre et déséquilibre. Directions opposées. Tours. Traversée. Ouverture du regard. Partner work. Les portés. Force et contre-forces. Les ajustements.

Jour 10: Vinyasa flow, power yoga danse, ashtanga / Fluidité et vitesse. Floorwork. Le lâcher-prise et le release. L’organique, l’instinctif, l’animal. Le poids de corps. Définir une création personnelle

Jour 11: Layering. Vagues avancées. Liquid floorwork fusion. Utilisation d’accessoires. (yoga wheel etc). Définir une création personnelle. Composer seul.

Jour 12: Musicalité feeling, musicalité mathématique vs Écouter sa musique intérieure. Dynamiques et actions. Présenter sa création personnelle / Evaluation /Détente à deux : massage. Cercle de clôture.

POUR CHAQUE JOURNÉE OU MODULE :

• Tu auras un manuel de formation, des PDFs, des audios
• Tu auras accès aux vidéos prises de la journée.
• Tu auras la liste des sources d’inspirations et bibliographie pour continuer tes recherches toi-même.
• Tu auras accès à un encadrement de qualité avec une experte internationale.
• Tu auras accès à un groupe WhatsApp avec des suivis personnalisés
• Le training entier de 200h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible au titre de RYT-200.
• Chaque module séparé de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale comme Continuing Education.
• Les heures seront comptabilisées pour la formation de formateurs en Danse orientale et fusion avec Assia et Anasma, reconnu par le CID Centre international de la Danse, partenaire officiel de l’Unesco.

MODULE 3 DU TEACHER TRAINING YOGA DANCE AIR

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma.

Apprenez à apprendre.

Apprenez à enseigner.

Devenez professeur ”Yoga Dance Air“.

🇫🇷Module 3 - 50h J13 À J17 : “Co-Créer et s’exprimer” - FORMAT INTENSIF/RETRAITE

1. mardi 15 juillet 2025 arrivée à partir de 18h
2. mercredi 16 juillet 2025 8H30-12H; 15H30-19H J13 200H  - INTENSIF/RETRAITE
3. jeudi 17 juillet 2025 8H30-12H; 15H30-19H J14 200H  - INTENSIF/RETRAITE
4. vendredi 18 juillet 2025 8H30-12H; 15H30-19H J15 200H  - INTENSIF/RETRAITE
5. samedi 19 juillet 2025 8H30-12H; 15H30-19H J16 200H  - INTENSIF/RETRAITE
   21h-23h Soirée: dance party!
6. dimanche 20 juillet 2025 8H30-12H; 13H-16H30 J17 200H - INTENSIF/RETRAITE
7. dimanche 20 juillet 2025 retours

🇺🇸In English

Tuesday July 15

18h - arrivals at the Moulin

19h30-22h welcome diner, opening circle and intention setting 

Wednesday July 16, Thursday July 17, Friday July 18 

8h30-12h morning practice may include : breathwork, FRC,  yoga and dance technique, choreography, pedagogy

15h30-19h afternoon practice may include : anatomy/ physiology, business, ethics, composition, relaxation, daily circle 

Saturday July 19: 

Same as previous days + Filming outdoors.

21h-23h dance party!!

Sunday July 20: 

*please empty the rooms

8h30-12h breathwork, composing, review anything we need

13h-16h30 relaxation, massage, end circle 

17h returns to Bernay 

******

🇫🇷Ce module de création Yoga Dance Air (R) met l’emphase sur l’expression de ce que nous sommes. Il donne les outils pour que chaque professeur/ chorégraphe trouve sa propre voix. Il prépare aussi à travailler en groupe. Cultivons notre créativité et notre joie d’inventer. Explorons des outils d’expression et de composition chorégraphique. Incarnons. Partageons. Travaillons en groupe et en solo.

Techniques : Yoga | Danse Contemporaine | Mobilité | Fusion Danse Orientale | Waving - Ouvrir le regard, projeter. Aller de dedans à dehors

Histoire et culture : Creuser et explorer les grands courants chorégraphiques.

Créativité : Recherche et composition, personnelle et en groupe. Participer à un projet vidéo collectif. Trouver sa voie, son expression personnelle au travers de l’expérimentation/exploration/improvisation. Explorer la danse théâtre et son application au yoga. Photoshoot et réels.

Pédagogie : Apprendre à travailler en groupe, à communiquer, à collaborer. Gérer un groupe, développer son leadership, savoir guider et suivre, rebondir sur les propositions des autres. Apprendre à donner des feedbacks constructifs et à en recevoir; pratiquer la bienveillance et la justesse. Structurer une chorégraphie, un atelier, une retraite. Comprendre les outils de composition chorégraphiques et les appliquer à l’enseignement du yoga et de la danse. Préparer et improviser ses cours. Transmettre une phrase que l’on a crée et savoir la varier. Comprendre les principes d’ajustements.

Les secrets du business: Trouver sa singularité. Définir ses piliers. Rester aligné(e). Savoir se présenter, pitcher. Jouer avec le storytelling, la communication. Savoir comment se promouvoir, se vendre. Préparer un dossier. Vendre des intensifs et des retraites. Mise en situation. Savoir se filmer et faire du montage. Création de flyer.

Pré-requis:

1. IL est recommandé mais pas obligatoire d'avoir passé les modules 1 et 2.
2. Sinon, envoyez une canditature avec vidéo, CV et lettre de motivation

Jour 13: Thème et 1001 variation, travail de groupe. Répétition et évolution. Liaison corps esprit : décider et laisser faire; contrôler et lâcher prise. Intention/ projection /regard exterieur : voir et être vu avec bienveillance.

Jour 14: Explorer d’autres procédés chorégraphiques. Composer en groupe. Partnerwork. Travailler en binôme, trinome, quartet ... Créer un mandala géant et changer de perspective. Dynamiser les formations de groupe et changer la face du cours. Potentiellement, jouer en extérieur.

Jour 15: Laisser s’exprimer l’imaginaire. Développer son expressivité, aller de dedans à dehors. Donner du sens à son geste. Traverser les émotions. Ce que l’on a à dire et comment passe le message. Créer des personnages, des situations. Raconter une histoire à travers le mouvement.

Jour 16 : From inside to further out. La connection à l’autre, à son clan, à son public. Miroir, dos. Symétrie géométrique. La clef des regards. Reels - Photoshoot - astuces pour être à l’aise face à la caméra.

Jour 17: Création de groupe - projet vidéo - L’art de filmer, les angles, ce que l’on montre et ce que l’on cache, l’angle didactique . Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

POUR CHAQUE JOURNÉE OU MODULE :

1. Tu auras un manuel de formation, des PDFs, des audios
2. Tu auras accès aux vidéos prises de la journée.
3. Tu auras la liste des sources d’inspirations et bibliographie pour continuer tes recherches toi-même.
4. Tu auras accès à un encadrement de qualité avec une experte internationale.
5. Tu auras accès à un groupe WhatsApp avec des suivis personnalisés
6. Le training entier de 200h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible au titre de RYT-200.
7. Le training de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible pour les Continuing education.
8. Chaque module séparé de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale comme Continuing Education.
9. Les heures seront comptabilisées pour la formation de formateurs en Danse orientale et fusion avec Assia et Anasma, reconnu par le CID Centre international de la Danse, partenaire officiel de l’Unesco.

Tarif par MODULE

730€. Payable en 2 fois 365€.

Pour le Module 3 : il faudra prévoir

• 730€. Payable en 2 fois 365€. pour l’enseignement- À payer en avance ICI sur le site yogadanceair.com
• 400€ pour l’hébergement. À payer en avance par virement bancaire
• 275€ pour la cheffe. À payer sur place
• 20€ l’aller simple ou 35€ pour l’aller retour vers la gare de Bernay s’il y a quatre personnes par voiture. Sinon il faudra diviser le taxi par le nombre de personnes. À payer sur place

soit un TOTAL ENSEIGNEMENT + PENSION COMPLETE / HOTEL + TRANSFERT : 1440€.

MODULE 4 DU TEACHER TRAINING YOGA DANCE AIR

Plongez au coeur de la fusion développée par Anasma.

Apprenez à apprendre.

Apprenez à enseigner.

Devenez professeur ”Yoga Dance Air“.

• Module 4 - 60h J18 À J23 : “Transmettre et rayonner”- présentiel
• jeudi 24 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J18 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• vendredi 25 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J19 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• samedi 26 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J20 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• dimanche 27 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J21 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• lundi 28 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J22 présentiel Région Parisienne/ en ligne
• mardi 29 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J23 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Le but de ce module est de former les professeurs de demain. Nous nous consacrons à la transmission et à la pédagogie

Techniques : Yoga | Danse Contemporaine | Mobilité | Fusion Danse Orientale | Waving

Créativité : photoshoot. Créer des reels. Créer un cours de A à Z!

Pédagogie : organiser son flow de cours de A à Z. Bien définir son objectif. Savoir où placer son regard, apprendre à donner des feedbacks à un groupe/des individus. Savoir comment jauger les acquis des élèves. Revoir les structures de cours et de syllabus à l’année. S’adaptater aux publics, aux blessures, aux contraintes. Tout mettre en application. Voir et être vu en tant que professeur. Savoir enseigner pour la caméra. Varier les sas du cours.

Les secrets du business: Présenter son projet. Monter son site web. Créer des textes de vente. Créer son école en ligne. Mise en situation. Organiser un évènement. Promouvoir. Passer à l’action.

EXAMEN : Le module 4 finit par un examen afin de valider l’obtention du Teacher Training. Il s’agira d’une mise en situation et d’un examen écrit.

Pré-requis:

• Avoir passé les modules 1, 2 et 3
• OU BIEN avoir passé la Formation de Formateurs CID avec Anasma et Assia
• OU BIEN envoyez une canditature avec vidéo, CV et lettre de motivation.

Jour 18: Prise de parole. Varier les mots pour le dire / Composition personnelle/ Practicum. Structure d’un cours . Les sas du cours. Photoshoot pro - reels.

Jour 19: Révisions des formats de cours/ Créer un cours par groupe de trois/ Valider avec Anasma le cours que l’on a préparé/ Mise en pratique/

Jour 20: Savoir adapter son cours. Gérer les blessures, cours à differents niveaux, spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation.

Jour 21: Monter une école en ligne. Suite des spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation.

Jour 22 : Mise en situation

Jour 23: Pratique avancée “Follow the Yoga Dancer”. Evaluation Quizz. Impro collective. Echo visuel. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

POUR CHAQUE JOURNÉE OU MODULE :

• Tu auras un manuel de formation, des PDFs, des audios
• Tu auras accès aux vidéos prises de la journée.
• Tu auras la liste des sources d’inspirations et bibliographie pour continuer tes recherches toi-même.
• Tu auras accès à un encadrement de qualité avec une experte internationale.
• Tu auras accès à un groupe WhatsApp avec des suivis personnalisés
• Le training entier de 200h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale, et tu seras éligible au titre de RYT-200.
• Chaque module séparé de 50h est reconnu par la Yoga Alliance Internationale comme Continuing Education.
• Les heures seront comptabilisées pour la formation de formateurs en Danse orientale et fusion avec Assia et Anasma, reconnu par le CID Centre international de la Danse, partenaire officiel de l’Unesco.

Tarif par MODULE

Avant le 28 février 2025: 730€. Payable en 2 fois 365€.

Après le 28 février 2025 : 800€. Payable en 2 fois 400€.

JOURNÉE- J1 - 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• ven. 28 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J1 présentiel St Malo / en ligne 

Jour 1: Cercle d’ouverture et d’intention. Respiration, Ancrage, Centre, Périnée, Alignements, Mobilité articulaire. Namaskar A dansante.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J2- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• sam. 29 mars 2025 9H-12H30; 13H30-17H J2 présentiel St Malo / en ligne 

Jour 2: Directions opposées. Ouverture des hanches, Renforcement du centre,  Namaskar B dansante. Postures debout et équilibres.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J3 - 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lun. 31 mars 2025 9H-12H; 13H-16H J3 en ligne

Jour 3: Orientation de l’espace corps et plans. Dos fort et mobile, Longueur, Rondeur, Torsion. Ondulations de la colonne. Expansion et contraction. Namaskar C dansante. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J4- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• mardi 15 avril 2025 9H-12H30; 13H30-17H J4 en ligne 

Jour 4: Extensions des membres supérieurs et inférieurs. Terminologie de base. Contraction et étirements. Isolations et globalité. Lignes. Elastiques. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J5- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lundi 28 avril 2025 9H-12H; 13H-16H J5 en ligne 

Jour 5: Vagues intégrales. Liquid fusion. L’art de la transition. A B C. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J6- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lundi 5 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J6 en ligne 

Jour 6: Qualité. Rythmes du mouvement. Personnaliser sa salutation au soleil dansée. Etablir une pratique personnelle. Quizz/Evaluation. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J7- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lun. 19 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J7 en ligne 

Jour 7: Cercle d’ouverture et d’intention. Les Appuis: des pieds au reste du corps - transferts d’appuis. La respiration avancée. Pranayamas. Travail ventral avancé. Distinction par le nez et par la bouche. Le son et la prise de parole en public

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J8- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lun. 26 mai 2025 9H-12H; 13H-16H J8 en ligne

Jour 8: Centrage. Espace intérieur. Renforcement avancé. Travail de périnée avancé. Equilibre sur les Avants bras. Directions. Prise d’espaces (intérieur et extérieure). Travail de sauts . Travail de sol. Kinesphère et Déplacements. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J9- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lun. 9 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J9 en ligne 

Jour 9: Aller vers les espaces extérieurs, pousser les limites de la kinesphère. Équilibre et déséquilibre. Directions opposées. Tours. Traversée. Ouverture du regard. Partner work. Les portés. Force et contre-forces. Les ajustements. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J10- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lun. 23 juin 2025 9H-12H; 13H-16H J10 en ligne 

Jour 10: Vinyasa flow, power yoga danse, ashtanga / Fluidité et vitesse. Floorwork. Le lâcher-prise et le release. L’organique, l’instinctif, l’animal. Le poids de corps. Définir une création personnelle

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J11- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• samedi 12 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J11 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 11: Layering. Vagues avancées. Liquid floorwork fusion. Utilisation d’accessoires. (yoga wheel etc). Définir une création personnelle. Composer seul. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J12- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• dimanche 13 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J12 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 12: Musicalité feeling, musicalité mathématique vs Écouter sa musique intérieure. Dynamiques et actions. Présenter sa  création personnelle / Evaluation /Détente à deux : massage. Cercle de clôture.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J13- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• mardi 15 juillet 2025 arrivée à partir de 18h
• mercredi 16 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J13 200H  - INTENSIF/RETRAITE

Jour 13: Thème et 1001 variation, travail de groupe. Répétition et évolution. Liaison corps esprit : décider et laisser faire; contrôler et lâcher prise. Intention/ projection /regard exterieur : voir et être vu avec bienveillance. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J14- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• jeudi 17 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J14 200H  - INTENSIF/RETRAITE

Jour 14: Explorer d’autres procédés chorégraphiques. Composer en groupe. Partnerwork. Travailler en binôme, trinome, quartet ... Créer un mandala géant et changer de perspective. Dynamiser les formations de groupe et changer la face du cours. Potentiellement, jouer en extérieur.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J15- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• vendredi 18 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J15 200H  - INTENSIF/RETRAITE

Jour 15: Laisser s’exprimer l’imaginaire. Développer son expressivité, aller de dedans à dehors. Donner du sens à son geste. Traverser les émotions. Ce que l’on a à dire et comment passe le message. Créer des personnages, des situations. Raconter une histoire à travers le mouvement.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J16- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• samedi 19 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J16 200H  - INTENSIF/RETRAITE

Jour 16 : From inside to further out. La connection à l’autre, à son clan, à son public. Miroir, dos. Symétrie géométrique. La clef des regards. Reels - Photoshoot - astuces pour être à l’aise face à la caméra.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J17- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• dimanche 20 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J17 200H - INTENSIF/RETRAITE
• dimanche 20 juillet 2025 retours

Jour 17: Création de groupe - projet vidéo - L’art de filmer, les angles, ce que l’on montre et ce que l’on cache, l’angle didactique . Détente : massage et méditation. Cercle de clôture.

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J18- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• jeudi 24 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J18 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 18: Prise de parole. Varier les mots pour le dire / Composition personnelle/ Practicum. Structure d’un cours . Les sas du cours. Photoshoot pro - reels. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J19- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• vendredi 25 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J19 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 19: Révisions des formats de cours/ Créer un cours par groupe de trois/ Valider avec Anasma le cours que l’on a préparé/ Mise en pratique/ 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J20- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• samedi 26 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J20 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 20: Savoir adapter son cours. Gérer les blessures, cours à differents niveaux, spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J21- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• dimanche 27 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J21 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 21: Monter une école en ligne. Suite des spécificités les femmes enceintes, les jeunes mamans, les enfants, les entreprises, seniors… gérer les imprévus du cours. Mise en situation. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J22- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• lundi 28 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J22 présentiel Région Parisienne/ en lignE

Jour 22 : Mise en situation 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

JOURNÉE- J23- 200H Formation Professorale Yoga Dance Air ® -120€

• mardi 29 juillet 2025 9H-12H30; 13H30-17H J23 présentiel Région Parisienne/ en ligne

Jour 23: Pratique avancée “Follow the Yoga Dancer”. Evaluation Quizz. Impro collective. Echo visuel. Détente : massage et méditation. Cercle de clôture. 

TARIF JOURNÉE

120€ avant le 28 février, après : 130€.

• paiement en une fois 1250€
• pas de remboursement possible

• PAIEMENT EN 8 FOIS 157€
• Pas de remboursement possible.

1. PAIEMENT EN 4 FOIS 157€
2. Pas de remboursement possible.

Paiement en 2 fois*100€ : Dec, Jan

Le mouvement c’est la vie. La danse expressive est une pratique qui vise à développer chez les enfants la conscience corporelle et la maîtrise de leur corps à travers des techniques interdisciplinaires: Contemporain, Waving, Oriental, Pantomime, Théâtre, Yoga...

Se mettant au service d'une histoire, ils deviennent force de proposition et déploient leur créativité. Mémorisant des séquences de gestes en musique, ils apprennent à travailler en groupe, à gérer l'espace et le temps. Traversant divers états de corps, ils apprennent à exprimer leurs émotions et ressentis. Confrontés à un public, ils apprennent à se présenter, à gérer leur stress. Tout ceci, dans une ambiance teintée de bienveillance et de joie, leur donne confiance en eux.

Ecole Amelie Fristel 

Mardi midi

Sessions de 30 mins

Le mouvement c’est la vie. La danse expressive est une pratique qui vise à développer chez les enfants la conscience corporelle et la maîtrise de leur corps à travers des techniques interdisciplinaires: Contemporain, Waving, Oriental, Pantomime, Théâtre, Yoga...

Se mettant au service d'une histoire, ils deviennent force de proposition et déploient leur créativité. Mémorisant des séquences de gestes en musique, ils apprennent à travailler en groupe, à gérer l'espace et le temps. Traversant divers états de corps, ils apprennent à exprimer leurs émotions et ressentis. Confrontés à un public, ils apprennent à se présenter, à gérer leur stress. Tout ceci, dans une ambiance teintée de bienveillance et de joie, leur donne confiance en eux. 

Ecole Amélie Fristel 

Mardi midi

Sessions de 30 mins

1 fois 85€

Paiement en 3 fois*85€ : Nov, Dec, Jan

Soit 255€ au total par personne.

Le cours "Flow with me” est basé sur la fusion “WORLD CITIZEN MOUV”, signature d'Anasma.

C’est un style de danse métissée, éclectique qui allie plusieurs influences: les danses Contemporaine et Modern, le Waving - une branche du Popping, danse debout du Hip Hop, la danse Orientale -Raqs Sharqi à l’Egyptienne, les fusions Orientales, le Yoga Ashtanga Hatha Vinyasa… et parfois, la Pantomime, la Salsa, l’art martial Wushu… les disciplines qui ont nourri mon chemin. Véritable citoyenne du monde, bébé d’un mélange de cultures, je crée naturellement des rencontres entre tout ce que j’étudie. 

Mobilité. Fluidité. Dialogue. Liaison. Alignement. Longévité. Respect du corps et de l’esprit. Équilibre. Bienveillance. Coordination. Isolation. Globalité. Intégration. 

Anasma vous propose une synthèse de ses recherches dans cette discipline de crosstraining dont le but est de développer chez le danseur/ yogi la polyvalence et trouver une liberté dans son expression personnelle. 

Reconnue comme pionnière mondiale, Anasma eu la chance d’être invitée dans 45 pays pour enseigner et performer mes fusions depuis 2006.  Anasma a étudié tous ces styles en profondeur entre Paris et NYC auprès entre autre de Dominique Lesdema, Thierry Verger, Future, Linda Faoro, Richmond Shepard…, obtenu un EAT et diplôme d’état en Danse Contemporaine, certifications E-RYT 200 et RYT 500 reconnues par la Yoga Alliance Internationale, formée par Ashtanga Yoga Paris et Mathieu Boldron. J’ai dirigé des conférences de danse théâtre 0 NYC, Paris, Suède, Tokyo…, produit et écrits plusieurs spectacles de la bande son à la chorégraphie, et un album musical.

🇺🇸 for English speaking friends, I can lead a bilingual class if need be:)

Ecole de Danse Khoreia

27 rue Ville Pépin 35400 St Malo

Sessions de 30 mins

1 fois 250€

“Flow with me”

Le cours "Flow with me” est basé sur la fusion “WORLD CITIZEN MOUV”, signature d'Anasma.

C’est un style de danse métissée, éclectique qui allie plusieurs influences: les danses Contemporaine et Modern, le Waving - une branche du Popping, danse debout du Hip Hop, la danse Orientale -Raqs Sharqi à l’Egyptienne, les fusions Orientales, le Yoga Ashtanga Hatha Vinyasa… et parfois, la Pantomime, la Salsa, l’art martial Wushu… les disciplines qui ont nourri mon chemin. Véritable citoyenne du monde, bébé d’un mélange de cultures, je crée naturellement des rencontres entre tout ce que j’étudie. 

Mobilité. Fluidité. Dialogue. Liaison. Alignement. Longévité. Respect du corps et de l’esprit. Équilibre. Bienveillance. Coordination. Isolation. Globalité. Intégration. 

Anasma vous propose une synthèse de ses recherches dans cette discipline de crosstraining dont le but est de développer chez le danseur/ yogi la polyvalence et trouver une liberté dans son expression personnelle. 

Reconnue comme pionnière mondiale, Anasma eu la chance d’être invitée dans 45 pays pour enseigner et performer mes fusions depuis 2006.  Anasma a étudié tous ces styles en profondeur entre Paris et NYC auprès entre autre de Dominique Lesdema, Thierry Verger, Future, Linda Faoro, Richmond Shepard…, obtenu un EAT et diplôme d’état en Danse Contemporaine, certifications E-RYT 200 et RYT 500 reconnues par la Yoga Alliance Internationale, formée par Ashtanga Yoga Paris et Mathieu Boldron. J’ai dirigé des conférences de danse théâtre 0 NYC, Paris, Suède, Tokyo…, produit et écrits plusieurs spectacles de la bande son à la chorégraphie, et un album musical.

🇺🇸 for English speaking friends, I can lead a bilingual class if need be:)

Ecole de Danse Khoreia

27 rue Ville Pépin 35400 St Malo

Sessions de 30 mins

1 fois 250€

🇫🇷Accès à 

• 5 COURS LIVE par mois EN LIGNE OU PRESENTIEL (Yoga Aérien exclus)
• Accès aux replays 
• Accès à toute la librairie à la demande
• Accès aux ateliers en ligne mensuels, aux ateliers présentiels sans location de salle. (*Les ateliers avec Guests ne sont pas inclus).
• Bonus: accès à au moins deux nouveaux programmes par an
• L'accès à la communauté #YogaDanceAirCircle
• Offre mensuelle sans engagement, jusqu’à la résiliation 
• Offre de bienvenue : 7 jours d'essai gratuits, puis 39€/mois à la fin de la période d'essai

🇺🇸Access to 

• 5 LIVE ONLINE OR IN PERSON classes per month (Aerial yoga not included)
• Access to replays
• Access all library vidéos
• Access to monthly online workshops (*workshops with special guests or rental fees are not included)
• Bonus : access to at least 2 news program per year
• Access to the community #YogaDanceAirCircle
• Welcome offer : 7 days free trial
• Monthly offer with no commitment, until cancelled

• Vous voulez tester un COURS LIVE présentiel ou en vision et me rencontrer avant de vous abonner au mois.
• Vous accompagnez un ami lors d'un cours PARTICULIER qui sera designé selon ses besoins. Attention, si des fois vous souhaitez que je crée un cours selon vos besoin aussi, vous devrez prendre votre propre package et créer votre compte. 
• Cours découverte: 15€ pour 1 cours.
• Ce tarif inclut l'assurance.
  

🇫🇷D'une valeur de 115€/mois.

Valable pour :

• 1h de 1-on-1 mensuel d'une valeur de 75€ au lieu de 100€
• Utilisable pour les cours particuliers et les revues de vidéo
• Programme suivi et sur mesure selon vos objectifs (renforcement musculaire, création de chorégraphie...)
• suivi et devoirs entre les sessions
• accès aux cours lives (5 par mois) d'une valeur de 39€/mois
• accès aux ateliers en ligne mensuels (sans guest)
• accès à la librairie à la demande du studio (plus de 100 videos) d'une valeur de 39€/mois
• adhésion annuelle incluse pour bénéficier de l'assurance d'une valeur de 20€.
• Vous aurez accès à la communauté #YogaDanceAirCircle

Même si l'idéal est de vous suivre sur au moins 6 mois, vous pouvez annuler à tout moment.

*********

🇺🇸 Worth €115/month.
Valid for :

• 1 hour of monthly 1-on-1 worth €75 instead of €100 - Usable for private lessons and video reviews
• Program tailor-made according to your goals (muscle strengthening, creation of choreography...)
• Access to live classes (5 per month) worth €39/month
• Access to the studio's on-demand library (more than 100 videos) worth €39/month
• Online solo workshops (sans guest).
• Follow up and homework between sessions
• Annual insurance worth €20.
• You will have access to the #YogaDanceAirCircle community
  
• Even if the ideal is to follow you for at least 6 months, you can cancel at any time.

Je crée un cours sur mesure pour vos besoins. D'une valeur de 900€ soit 150€/mois pendant 6 mois.

Nous nous rencontrons EN PRÉSENTIEL  ou bien EN LIGNE.

• Package de 12h de suivi 1:1 - Valable 6 mois (-25% offerts sur la valeur des cours particuliers!!!)
• Programme suivi et sur mesure selon vos objectifs (renforcement musculaire, création de chorégraphie...)
• adhésion annuelle incluse pour bénéficier de l'assurance
• Semi -particulier : 15€ supplémentaires par personne par cours(Merci de régler le supplément en sélectionnant la case "Cours découverte") 
• Vous aurez accès à la communauté #YogaDanceAirCircle

Avant de vous engager sur un pack de 3 ou 12 cours, vous aimeriez tester le cours particulier: je vous propose un format de 60 minutes en ligne pour que nous nous rencontrions.

Ce produit "discover" est aussi valide pour une brève revue vidéo.

Je crée un cours sur mesure pour vos besoins. D'une valeur de 210€ soit 70€/heure au lieu de 80€/heure.

Nous nous rencontrons EN PRÉSENTIEL  ou bien EN LIGNE.

• Package de 3h de suivi 1:1 - Valable 3 mois
• (-15% offerts sur la valeur des cours particuliers!!!)
• Programme suivi et sur mesure selon vos objectifs (renforcement musculaire, création de chorégraphie...)
• Enregistrements des cours fournis, résumé et photos de vos progrès si vous le souhaitez
• adhésion annuelle incluse pour bénéficier de l'assurance
• Semi -particulier : 15€ supplémentaires par personne par cours(Merci de régler le supplément en sélectionnant la case "Cours découverte") 
• Vous aurez accès à la communauté #YogaDanceAirCircle

Paiement en 3 fois*90€

Ce cours de Yoga danse originel allie le travail de respiration, la barre à terre, les étirements et le gainage. Créativité, fluidité et bien-être. Chaque cours est unique et sur mesure car Anasma fait le cours avec l’énergie et les besoins des participants.

En 2009 Anasma a commencé à étudier à New York la Méthode De Rose, qui présentait des chorégraphies d’asanas avancés en musique. A son retour en France, elle est devenue professeur d’Ashtanga Vinyasa certifiée Yoga Alliance et professeur de danse contemporaine diplômée d’état. Pionnière dans le genre, Anasma a crée et développé son style YOGA DANCE AIR(R), le Yoga Danse Originel, largement repris par d’autres. Anasma forme désormais les professeurs de Yoga Dance Air.

Mardi 18h30-19h30 Yoga Danse

Au Studio Sauvage

77 rue ville Pépin 5400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

Ce cours de Yoga danse originel allie le travail de respiration, la barre à terre, les étirements et le gainage. Créativité, fluidité et bien-être. Chaque cours est unique et sur mesure car Anasma fait le cours avec l’énergie et les besoins des participants.

En 2009 Anasma a commencé à étudier à New York la Méthode De Rose, qui présentait des chorégraphies d’asanas avancés en musique. A son retour en France, elle est devenue professeur d’Ashtanga Vinyasa certifiée Yoga Alliance et professeur de danse contemporaine diplômée d’état. Pionnière dans le genre, Anasma a crée et développé son style YOGA DANCE AIR(R), le Yoga Danse Originel, largement repris par d’autres. Anasma forme désormais les professeurs de Yoga Dance Air.

Mardi 18h30-19h30 Yoga Danse

Au Studio Sauvage

77 rue ville Pépin 5400 Saint-Malo

De mi septembre 2025 à fin juin 2026 - hors vacances scolaires

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